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，希望能够帮助到您 。

1．怎样创建优秀新集体？（第7－9页）

A.要有共同的奋斗目标，拥有前进的动力
。

B.各尽其能,发挥所长 ，奉献集体。

C.团结协作,互助前行 。

2.怎样做学习的管理者？（第12－13页）

A.学会自主学习。B.提高学习效率
。C.科学安排时间。

3.人类生命的独特性体现在哪些方面？（第28页）

A.人类的生命最具有智慧 。

B.人的生命的独特性更多地表现在，人的个性品质
，人生道路，实现人生价值的方式和途径的多样性
。

4．怎样珍爱生命 ，让生命之花绽放？（第29－32页）

A.永不放弃生的希望。B.肯定生命
，尊重生命 。C.为社会做贡献，延伸生命的价值
。

5．怎样提升生命的价值？（第30－32页）

A.脚踏实地 ，从现在做起
，从身边的点滴小事做起。

B.生命的意义不在于长短，而在于对社会的贡献 。我们要珍爱生命 ，让有限的生命焕发光彩
，并为之不懈地努力，不断延伸生命的价值
。

6．青春期有哪三大生理变化？怎么认识这些变化？（第35－36页）

青春期的三大生理变化：身体外形的变化 ，身体内部器官的完善
，性机能的成熟。

这些变化都是正常的生理现象，我们身体的成长有着不同的韵律和节拍 ，要学会调适自己，坦然接受这些变化 。

7．青春期的心理矛盾有什么影响？（第37页）

青春期心理充满着矛盾
。这些内心矛盾
，是我们成长过程中正常的心理现象。这些心理矛盾有时让我们很苦闷，但正是它们构成了我们向前发展的动力 。当然 ，如果处理不好这些矛盾
，它们也会成为妨碍我们发展的动力。因此我们需要通过各种方式，借助各种力量调控内心心理矛盾
。

8．怎样解决青春期的心理矛盾 ，保持心理健康？（第38页）

A.敞开心灵
，多于父母老师朋友沟通，寻求帮助。

B.提高自我控制力 ，自己当心理医生
，欣赏自己，发挥优势 。

C.不断丰富自我
。

9．怎样正确对待青春期的生理变化？（第39页）

我们需要通过同学间的相互交流 ，彼此共享成长的体验。彼此尊重是我们需要遵循的基本准则
，在尊重和关爱的环境中我们将进一步体会到青春成长的美好 。

10．我们怎样追求青春的个性？（第40页）

追求个性不一定要在装扮上标新立异，人格独立也不是故作姿态
。真正的个性在于从内心深处散发出的魅力 ，真正的独立是逐渐摆脱依赖勇于为自己行为负责的精神。

11．男女同学交往有什么作用？应该如何交往？（第40页）

（1） 男女同学交往有益与我们身心的健康发展，两者之间可以优势互补
，取长补短，从而营造一种和谐温馨 ，合作团结的氛围 。

（2）男女同学交往要以自然适度为原则
，以真诚尊重为前提，要广泛交往 ，避免一对一
。

12．青春是什么？（第41－42页）

（1）青春不仅意味着秀丽的容颜
，优雅的气质以及健美的身姿，更意味着一种新的精神境界。

（2）青春不仅仅是随着年龄的增长带来的身体变化 ，青春更多地体现在一个人的心态
，气质，想像力和情感中 ，是从生命潜流中涌动的一种全新的感觉 。

（3）青春是活力的象征
，它蕴涵着智慧勇敢和意志
。

13．怎样进行自我新认识？（第46－47页）

A.人是不断变化发展的，要用全面发展的眼光看待自己。

B.全面认识自己 ，既要认识自己的外在形象又要认识自己的内在素质，做到内在美和外在美的和谐统一 。

C.全面认识自己既要认识自己的优点
，也要认识自己的缺点。

14．认识自我的途径有那些？（第48－50页）

A.通过自我观察认识自己
。B.通过他人了解自己。C.通过集体了解自己 。

15．怎样认识自我的潜能？（第51－52页）

A.人有着巨大的有待开发的潜能
。B.人的潜能是多方面的。C.要善于发掘自己的潜能 。

16．人有哪些方面的潜能？（第52页）

人至少有七个方面的潜能：语言，音乐 ，数理逻辑
，空间，身体运动 ，人际交往和自我认识的潜能
。

17．发掘自己潜能的方法有什么？（第52－53页）

A.经常给予自己积极的暗示。B.树立自我新形象 。C.在实践中激发潜能
。

19．怎样理解追星现象？（第54－55页）

喜欢明星是很正常的心理现象
，因为明星往往有着美丽的外表，大方的举止 ，其中一些人还具有高超的专业技能
，高昂的工作热情和高尚的人格。人无完人，偶像也不例外 。我们应该善于从不同的榜样身上学习不同的优点 ，不断完善自我
。

20．人的基本情绪有哪几种？喜怒哀惧

21．情绪跟情境的关系如何？（第61页）

不同情境会产生不同情绪

相同情境也会产生不同情绪

22．情绪的神奇作用有什么？（第62页）

情绪就像神奇果
，会对人产生神奇的作用，有时它会使人精神焕发 ，干劲倍增；有时它会使人无精打采，萎靡不振。情绪影响着人们的行为
，影响着人们的生活 。

23．情绪的双刃剑影响是什么？（第63页）

情绪犹如双刃剑，一方面 ，情绪可以充实人的体力和精力
，提高个人的活动效率和能力，促使我们健康成长。这是情绪对人的积极影响
。另一方面 ，情绪也会使人感到难受
，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率 ，做出一些令自己后悔甚至违法的事情。这是情绪对人的消极影响 。

24．怎样调控我们的情绪？（第64－66页）

A.理智是调控情绪的闸门

B.通过改变自己的态度来调控自己的情绪

C.根据不同的情况和个人的特点灵活地运用调节情绪的具体方法
，如注意转移法，合理发泄法 ，理智控制法等
。

25．我们在表达自己的情绪时要注意些什么？（第68页）

人的情绪具有相通性和感染性
，一个人的情绪很容易影响到周围的人。只顾发泄自己的情绪，不顾及他人的感受 ，是不通人情的做法 。我们应该学会在合适的场合，用合理的方式表达情绪
。同时宣泄情绪还应该在道德和法律允许的范围内进行
，不能妨碍他人，不能损害他人和集体的利益。

26．情趣与兴趣的关系与区别是什么？（第71页）

情趣与兴趣的联系：情趣是以兴趣为基础而产生的 ，没有兴趣就谈不上情趣
，同时，情趣通过兴趣表现出来 ，兴趣可以升华为情趣 。

情趣与兴趣的区别：兴趣是短暂的
，是经常变化的，而情趣是持久的稳定的
。

27．情趣的作用有什么？（第72页）

情趣不但能使我们因学习紧绷的神经得以放松 ，疲劳得以解除
，还能使我们充分感受到生活中的美，使我们即使在艰苦的环境中也能让生活充满欢乐。

28．不同的生活情趣对与我们的生活 ，工作
，学习有什么不同影响？（第73－74页）

高雅的生活情趣，有益与个人的身心健康 ，符合现代文明的要求，也符合科学精神和科学生活的要求 。它对个人的发展有促进作用
，能够形成乐观自信，活泼开朗的健康心理 ，从而使人更加热爱生活
。

庸俗的生活情趣往往使人看不到生活的丰富多彩
，也看不到生活的美好前景，只看到眼前的事物 ，只图暂时的感官快乐。不利于青少年的身心发展
，甚至损害身心健康 。

29．怎样追求高雅的生活？（怎样培养高雅的生活情趣？）（第75－79页）

A.以乐观幽默的态度对待生活是追求高雅生活情趣的重要条件。

B.培养正当的兴趣爱好，增强好奇心 ，避免盲目从众是追求高雅生活情趣的起点
。

C.丰富的文化生活是追求高雅生活情趣的重要途径。

D.积极参加集体活动是追求高雅生活情趣的有力保证 。

30．我们应该如何正确对待金钱的诱惑？（第82页）

对待金钱的诱惑
，我们一定要取之有道，通过正当的途径来获得 ，决不能沾染法律禁止的“强行向他人索要财物 ”等违法行为
，更不能触犯刑法
。

31．我们应该如何正确对待电子游戏？（第83页）

电子游戏是一种新型娱乐，集多种技术和众多学科知识于一体 ，它对于开发人的智力，锻炼眼耳手脑并用的能力
，有一定的好处。适当有节制的娱乐并不是坏事 。但是由于电子游戏容易使人着迷，沉迷下去会影响我们身心健康发展 ，因此我们需要掌握一个度
，游戏的内容应该是健康积极的，时间上应该适当有节制 ，同时要以丰富的学习
，健身，交友等活动坚决抵制这一诱惑
。

32．沉迷于网络游戏的危害有什么？（第83页）

1）影响身心的健康发展(2）影响生活工作和学习（3）诱发违法犯罪行为

33．吸毒有什么危害？（第84页）

严重摧残身心健康 ，传染多种疾病
，诱发刑事犯罪，危害社会治安等。

34．我们怎样拒绝不良诱惑？（第89页）

不良诱惑犹如病毒 ，需要我们结合自己的实际
，用科学的态度，坚强的意志 ，清醒的头脑和正确的方法，摆脱它们的干扰
，避免其对自己的危害，具体方法有联想前景与后果 ，求得帮助法
，避开诱因法，婉言谢绝朋友提高自制力 ，专时专用改正不良习惯等 。

35．青少年最容易受到来自哪些方面的侵害和保护？（第91－92页）

意外事故的侵害
，家庭方面的侵害，学校方面的侵害 ，社会方面的侵害
。

学校保护
，家庭保护，社会保护 ，司法保护和自我保护。

36．青少年为什么要加强自我保护？（第92页）

青少年正处于长身体长知识的重要时期
，各方面都很不成熟，社会经验少 ，缺乏自我保护意识 。由于生活环境复杂，存在着不利于青少年健康成长的因素
，侵犯青少年合法权益和损害青少年身心健康的现象还时有发生
。身心尚未成熟社会经验不足的青少年，面对侵害行为 ，自然灾害和以外伤害时
，往往因处于被动地位而受到侵害，因此我们必须加强自我保护。

37．青少年面对不法侵害进行自我保护时要注意些什么？（第95页）

面对不法侵害 ，我们要依靠自己的智慧迅速而准确地做出判断
，要采取机智灵活的方法与之斗争，进行自我保护 ，但是在实行有效自我保护时
，要注意几点：

*力量对比

*周围环境的利用

*机智求助他人

*主观心理的调节

*人身安全第一

*避免无谓地激怒对方

*暂时妥协事后报案

38．当我们遭遇到险情和侵害时，我们应该怎样应对？（第96页）

当我们遭遇险情和侵害事处理方法是沉着冷静 ，机智勇敢
，用智慧来保护自己，处理原则时两害相权取其轻 ，争取把损失降到最小，保住最大的合法权益 。

39．我们为什么要用法律武器来保护自己？（第97页）

用法律武器与违法犯罪行为做斗争是每个公民应尽的责任和义务
，也是每个公民的权利。依法同违法犯罪行为做斗争，既能有效地保护自己的合法权益 ，有能使犯罪分子受到应有的惩罚
，同时也维护了法律的尊严和权威，因此我们应该敢于运用法律武器保护自己
。

40．面对不法侵害 ，我们应该如何有效的防范侵害
，保护自己？（第93－97页）

为了有效的防范侵害，保护自己 ，我们应该

A.提高警惕
，增强自我保护意识。B.积极争取社会，学校和家庭等各方面的保护

C.要以勇气战胜邪恶 ，用智慧来保护自己 。

d还要拿起法律武器勇敢机智地保护自身的合法权益
。

七年级思想品德提纲

第一课 走进中学

注意：本提纲的内容要求背诵 、默写！！！

1.1 我上中学了

1
、中学生活新变化：（1）、同学的重新组合； （2） 、学习科目的增加；（3）、学习任务和特点的变化；（4）
、校园生活多姿多彩。

2、积极适应新生活：（1） 、自觉遵守中学的规章制度；（2）
、尽快建立新的人际关系；（3）、主动适应新的学习生活 。

3 、学校适应是指学生在校的适应情况
，学生在学校是否适应良好，主要按以下三个标准来评定：（1）学业方面的成就能达到适合自己能力的水准；（2）行为方面 ，能遵守学校既定的规范；（3）社会关系与人格方面，能友爱合群
，与同学友好相处
。

1．2认识新伙伴

1
、如何才能结识新伙伴，在同学中建立新的友谊呢？（结识新伙伴的方法）

（1）要克服闭锁心理；（2）养成热情开朗的性格；（3）与同学友好相处。

2、闭锁心理不利于建立良好的人际关系

①因为人际交往是双向性的 。如果我们想获得理解 ，就要袒露自己的真实思想；如果我们渴望人际交往中的温暖
，就要献出自己的信任
。

②相反，对人怀有很深的戒备 ，只要求对方无条件地开放和接纳
，而自己却没有以更积极主动的态度作出回应，就像一把“心锁
” ，会锁紧我们通向友谊的大门。

3 、热情开朗的性格的作用：①热情开朗的性格会对人的生理
、心理产生积极的影响；②容易被人接受
，建立良好的人际关系；③在集体和社会中营造融洽的人际氛围，并且容易得到快乐 。

4、热情开朗的性格是可以培养的 ，可以尝试每天保持一种好心情
，对老师 、对同学态度友好；与人交往主动
、豁达，不斤斤计较个人得失
。

5、与同学友好相处的金钥匙：①与同学友好相处的交往方式；②坦率地敞开自己的感情；③在朋友有需要时 ，自觉自愿地提供帮助；④尊重朋友的意愿；⑤保守朋友的私人秘密；⑥双方互相信任；⑦朋友不在场时，同样维护其正当利益；⑧公开场合不互相指责；⑨给朋友以情感上的支持；⑩交流时注意力集中
，不要心不在焉；⑾不忌妒朋友的其他社会关系；⑿发生矛盾时互相宽容；等等。

1．3融入新集体

1 、良好的班级对我们的成长有着许多积极的影响，有助于我们形成集体主义精神、义务感
、责任感、主动精神 ，形成良好的组织纪律性
，培养奋发向上的情操 。

2 、增强班集体的凝聚力

(1)表现：班集体成员为了共同的目标团结在一起，心往一处想 ，劲往一处使。

(2)原因：一个富有凝聚力的班集体能使人感受到温暖
，有归属感和力量感，也能使人在这个温暖
、和谐、真诚 、向上的大家庭中健康快乐地成长
。

(3) 做法：一个有凝聚力的班集体的形成 ，靠的是全体成员的团结与奉献。只要我们团结友爱
、互相帮助、互相激励 、积极向上
，我们的班级就能成为一个有凝聚力和安全的大家庭 。

3
、自觉维护集体荣誉

(1)原因：班集体荣誉感可以使同学们产生归属感，形成向心力、亲和力
。会给人带来自豪感 ，但集体的荣誉需要每个同学的责任感
，需要大家自觉去维护。

(2)做法：每一个人付出自己的一份力量，每一个人都不损害集体利益 。

4 、让个性在集体中张扬

(1)原因：一个优秀的班集体 ，是由个性各异的人组成的
。各人的优点
、特长越能够充分发挥，集体就越坚强、团结和优秀。

(2)做法：自觉遵守集体纪律
，服从集体利益，主动地提出自己的建议 ，发挥自己的特长
，坚持自己的兴趣，张扬自己的个性 。

第二课 认识自我

2.1 悦纳自己

1 、认识自己的方法：(1)自己的外表和体质状况；(2)自己的精神世界；(3)自我形象
。

2、认识自己的途径（有三种）：①自我探索；②与他人比较；③倾听他人评价。

3
、悦纳你自己

(1)原因是：①我们会不喜欢自己的某些方面 ，同时也会肯定自己的某些方面 。（不管肯定还是否定
，正是这方方面面的独特性，构成了独特的“我”
。在这个世界上 ，“我 ”是独一无二的
，我们应该快乐地接受自己，欣赏自己。） ②悦纳自己是心理健康的表现 。

(2)如何做到悦纳自己：①应该勇敢地接受自己的缺点、不足或缺陷。每个人都有自己不完美的地方 ，接受自己的不完美
，每天给自己一个完美的笑脸
。②每天想一次自己的优点和长处，并发扬这些优点和长处。③当取得成功的时候 ，尽情体验自己的喜悦，并与他人分享 。

(3)如何完善你自己——可以通过这些方面完善自我：①提高自己的自我控制能力
。②适当的展示自己的优点
，发挥自己的长处。 ③不断的从别人身上吸取优点，补充自己的不足 。④勇于接受挑战 ，在挑战中体现自己的价值
。⑤学会用发展的眼光看待自己。

2.2 感悟青春

1 、青春的喜悦：告别天真
，走向成熟；个性增强，独立意识发展很快；身体快速成长；感觉敏锐发达；兴趣特别广泛；思维活跃；性意识开始荫动等 。

2
、青春的烦恼：注意外表；不愿被父母或长辈管教；盼望独立；希望引起异性的注意；多变、敏感和冲动等
。

3 、青春协奏曲：①开放自己的心灵世界(多与父母
、老师和同学沟通)；②提高自我控制能力（遇到问题首先要冷静 ，然后从多个角度分析
，尝试从好的方面想)；③保持自我完善的意识(多读书、多运动 、多做有意义的事，这是自我完善的最佳方法)。

2.3 男生女生

1
、你是男生我是女生：①男生和女生各有其自身的优势；②男女生的优势互补构成社会美妙的图画

2、让我们自然快乐地交往——男女生的正常交往：

(1)男生女生之间天然存在性别差异 ，在正常交往过程中可以互补
，从而使集体更加团结；

(2)男生女生正常交往使性格 、智力
、能力等方面的优势得到展示，有利于我们个性充分发挥；(3)男生女生的正常交往可以消除两性间的神秘感 ，有利于培养健康的性心理 。

3、恰当方式ABC：(1)自然地 、大方地进行交往
，建立纯洁的友情
。在表达友谊时，既不必羞怯忸怩 ，也不要神神秘秘。(2)要学会尊重对方，包括尊重对方的人格、尊重对方的意愿 。不要随便干扰别人的生活和学习。(3)要学会自爱
、自重
，爱护自己的尊严和名誉，珍惜自己的人品和人格 ，并且懂得保护自己
。懂得自爱
，才能赢得对方的尊重和友谊。

4、男女生交往一定要注意交往的原则：①自然交往；②适度交往，异性交往的程度和方式要恰到好处 ，应为大多数人所接受 。③真实坦诚
，平等待人；④避免过分亲昵
。男女生交往时要注意自尊自爱；⑤不哗众取宠；⑥了解异性同学的特点，在说话 、办事时尽量考虑周全 ，避免伤害同学。

第三课 学会交往

3.1我和父母

l
、家庭是人生的第一所学校
，父母是人生的第一任教师 。

2、礼貌是谦虚恭敬的态度和言行，是尊重他人的美德的外观
。

3 、以礼待人 ，就是用你喜欢别人待你的方式对待别人。

4
、父母对我：(1)父母赋予我们生命
，把我们带到这个美好的世界；(2)给我们衣食和爱抚，使我们健康成长 ，为我们付出最多的就是父母 。

2、报答父母的原因：(1)孝敬父母是中华民族的传统美德，也是我们做人的本分；(2)要化为实际行动
，用心领受父母的教诲与期待；（3）诚心体谅父母的忧虑和烦恼；（4）真心关注父母的健康和心情
。

3 、“爱的冲突”与化解： (1)自我认为：我们渐渐长大，渴望独立；希望拥有对自己事情的决策权；希望有自己的空间 ，多点自由…… (2)父母眼中的我：不谙世事的孩子
，言行不知天高地厚，幼稚可笑 ，要严加管教。(3)冲突起源：我渴望独立
，渴望尽快成熟，因而开始嫌父母的啰唆烦琐 ，小题大做
，干预过分，侵犯隐私……

(4)化解“爱的冲突
”重要途径是——沟通 ，心与心的沟通 。通过沟通达到互相理解
，互相关心，互相信任 ，互相体谅
。

3.2师生情谊

1
、我们的成长离不开老师：(1)老师带我们在知识的海洋中遨游；(2)老师教导我们如何做人，如何做事；(3)老师为我们扫除心理障碍；(4)老师是我们的朋友
，尊重、理解和爱护我们； (5)老师是我们的榜样，言传身教 ，让我们受益终生；(6)老师的工作辛苦繁重
，为我们付出心血和汗水。

2 、新的师生关系：(1)老师对学生要求的提高：在学习中，老师要求学生自觉
、自主地学习；在班级活动中 ，老师让学生锻炼自我管理
，学习做活动的组织者；在思想交流中，老师让学生谈想法 ，自我反省
，自我严格要求 。

(2)学生对老师要求的变化：希望老师更多地听取学生的意见；给学生更大空间发挥想象力；喜欢更加平等的师生关系；希望从老师那里得到更多的尊重、信任 、帮助和谅解。

(3)正确对待老师的教育：尊重和理解老师；积极协助、配合老师的工作；有问题主动与老师沟通，取得老师的理解
、支持和帮助；正确对待老师的表扬和批评 ，获得表扬不自满
，受到批评不气馁、不抱怨；体谅和宽容老师，对老师工作中的疏忽 、缺点 ，应善意提出
。

3．3文明交往

l
、交往是人的基本需要：每个人都是社会的一员，社会交往是人类必不可少的活动
，通过社会交往获得知识、友谊 、信任
、肯定，从而找到自己在社会中的位置 ，产生归属感和安全感。

2、尊重是交往的前提：尊重他人
，尊重他人的人格，尊重他人的意愿 ，只有懂得尊重他人
，才是一个值得尊重的人，才能获得他人的信任和友谊；学会交往 ，首先要懂得尊重
，学会尊重 。

3 、礼貌是交往的“名片”：礼貌是谦虚恭敬的态度和言行，是尊重他人的美德的外观；礼貌表现出一个人的文化内涵和良好修养；礼貌能够增添一个人的风采和魅力；礼貌是文明社会必不可少的交往方式
。

4
、文明交往的艺术：真诚坦率的人最容易受到信任；正直勇敢的人会赢得尊重；谦逊宽容的人总是广受欢迎；善于聆听的人 ，朋友将为你敞开心扉；热情开朗的人缩短了与他人的距离；乐观幽默的人能为朋友带来快乐；细心体贴的人会收获朋友的感激；彬彬有礼的人会在新的环境中畅通无阻；坚持原则的人会令人佩服。

当然
，对于虚伪、欺诈和不怀好意的人，你要懂得拒绝和远离 ，不受诱惑，保护自己 。

5 、学会心理换位
，学会理解（己所不欲，勿施于人 ，这是心理换位的最根本要求）

6
、待人处世之道：服饰整洁美观；习惯面含微笑；注意言谈举止；不要卖弄自己；善于赞

美别人；多些帮助别人
。

第四课 学会学习

4.1培养正确的学习观念

l、学习是人们生活的基本内容：(1)学习是人类的基本活动：①今天
，学习已经发展为一种有目的 、有组织的行为，并成为人们生活不可缺少的重要内容。②人们学习的原因：通过学习掌握一技之长；通过学习升华自己的品德；通过学习吸纳人类积累的智慧和思想；通过学习获得造福社会和完善自我的力量 。

2、学校学习的特点：①学习内容：系统地掌握知识和培养学习能力；②学习方式：在老师指导下进行；③学习时间：相对集中；④学习目标：为未来社会发展做准备
。

3
、树立正确的学习观念：(1)学习是个人成长的需要：①学习使我们掌握知识 ，提高能力
，形成良好的品德和健康的个性；最终使我们成为有用之才；②学习也是提高生活质量的重要条件。 (2)学习是将来参加祖国建设的需要，学习也是国家与社会发展的需要 。

4、培养浓厚的学习兴趣：(1)培养学习兴趣 ，能不断引发自己的学习需要；(2)兴趣对学习活动也是一种强大的推动力
。

4．2 掌握科学学习方法

1 、学习方法的重要性：(1)不当的学习方法使人多走弯路
，浪费时间，削弱信心 ，学习效果不佳；(2)科学的学习方法则使人得心应手
，运筹帷幄，效率高 ，收获大，兴趣上升
，信心增

2
、学习方法与策略：(1)做好学习计划，科学安排时间：如果对自己的学习目标和时间有一个合理的规划 ，有计划地学习
，我们就能逐步实现自己的目标；(2)集中注意力，提高学习效率注意力集中 ，才能提高学习效率
，而且有利于锻炼自己的意志力，为以后更重要的学习和工作打下基础；(3)提高收集、整理 、运用信息的能力

3
、探索适合自己的学习方法：(1)学习方法是多种多样的；(2)在不同的学习阶段 ，学习方法可能会有所不同；(3)我们应该根据自己的性格特点
，理解问题的思维特点去探索出适合自己的学习方法。

4．3 养成良好学习习惯

1、习惯的含义：人们长期养成后不易改变的态度和行为；学习习惯的含义：在长期的学习过程中形成的比较稳定的学习行为方式 。

2 、学习习惯有良好与不良之分：①良好的学习习惯有利于塑造健康人格，使你受益终身。 ②不良的学习习惯可能助长你生活中的消极因素 ，贻害无穷
。

3
、养成良好的学习习惯：(1)养成良好学习习惯需要制定具体计划；(2)纠正不良学习习惯的方法：①与能管束自己的人交友
，在自己管不住自己的时候，让他们来约束自己；②用暗示方法提醒自己；③用写日记的方法管束自己。

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